世界各地都对芦荟越来越热，芦荟的功效征服了许多人。在我国，在每个家里基本都会种植芦荟。有很多人都说，芦荟能吃是不是真的？吃芦荟会不会中毒？一次能吃多少才适合，不会出现问题？吃芦荟有什么好处？
根据大量的专家研究，目前世界上芦荟品种非常的多，但是也不是所有的都能吃，可以吃的就是中国芦荟、库拉索芦荟和日本的木剑式芦荟，而且这些芦荟也是不能乱吃，每次吃的量都是有限定的。
中国芦荟最安全，经研究，中国芦荟无任何的毒副作用。一般人情况下，一天吃鲜叶30克以下是没有问 题的，但是如果体质较虚的人，要适当的减少量，少于20克以下10左右最为安全。
库拉索芦荟也能食用的。它的叶子皮较厚，在叶皮中富含较多的芦荟素，所以吃的时候也要讲究方法，要把皮与肉分开食用。
日本木剑芦荟中有更多的芦荟素，在吃的时候会觉得更苦，但是气味较好，不能吃苦的人可以蘸糖吃，一天吃的量也要少一些。
吃芦荟的好处很多，会提高人的机体免疫力，也有清凉降火、健胃的作用。
来源：芦荟粉批发
