泰州社保局服务热线
亲，您好！泰州市人力资源和社会保障局服务热线：0523-12333；
0523-86606578（就业）；
0523-86606522（退休）；
0523-86606822（社保征缴）；
0523-86606075（社保卡）。
泰州社保查询服务网址变更通知：
1、人社网报大厅
2020年12月30日17:30起，泰州市人力资源社会保障网上办事大厅停止使用。2021年1月15日全面启用江苏省人力资源社会保障网办事大厅。
2、人社APP服务
“泰州人社”APP于 2020年12月30日17:30起停止使用，2021年1月15日起全面启用“江苏智慧人社”APP。
温馨提示：微信搜索泰州本地宝公众号，关注后在对话框发送【社保】，可获得泰州社保个人账户余额网上查询入口、缴费基数/比例、五险一金办理指南等信息！【摘要】
泰州社保局服务热线【提问】
亲，您好！泰州市人力资源和社会保障局服务热线：0523-12333；
0523-86606578（就业）；
0523-86606522（退休）；
0523-86606822（社保征缴）；
0523-86606075（社保卡）。
泰州社保查询服务网址变更通知：
1、人社网报大厅
2020年12月30日17:30起，泰州市人力资源社会保障网上办事大厅停止使用。2021年1月15日全面启用江苏省人力资源社会保障网办事大厅。
2、人社APP服务
“泰州人社”APP于 2020年12月30日17:30起停止使用，2021年1月15日起全面启用“江苏智慧人社”APP。
温馨提示：微信搜索泰州本地宝公众号，关注后在对话框发送【社保】，可获得泰州社保个人账户余额网上查询入口、缴费基数/比例、五险一金办理指南等信息！【回答】
泰州市人力资源和社会保障局
1.带上身份证、社保卡、离职证明等，在社保转出地填写申请表，开具《社会保险参保交费凭证》等材料；2.参保人持上述凭证、户口、身份证等材料到新就业地社保机构申请接续关系；3.两地社保局进行交接，新就业地社保机构在15个工作日内审核申请人是否符合条件。【摘要】泰州市人力资源和社会保障局【提问】如果你要在泰州市缴纳社保，那么让你的单位帮你交上就可以了，这个不需要你操心。但是上海的社保需要转到泰州来。转社保流程比较繁琐，但是可以办理。【回答】1.带上身份证、社保卡、离职证明等，在社保转出地填写申请表，开具《社会保险参保交费凭证》等材料；2.参保人持上述凭证、户口、身份证等材料到新就业地社保机构申请接续关系；3.两地社保局进行交接，新就业地社保机构在15个工作日内审核申请人是否符合条件。【回答】
泰安高考准考证发放时间及打印查询网址平台入口
2021年泰安高考准考证发放时间及打印查询网址平台入口： http://www.sdzk.cn/
一、考前物质预备：
1、考试的前一天晚上，预备好自己的准考证及考试袋，准考证要随时装入考试袋。眼睛近视的同学别忘了戴眼镜，预备一些面巾纸，避免因流汗等原因弄湿试卷。
2、要穿合适的宽松的衣服，提示同学们要随着气候改动增减衣服避免着凉伤风。
3、考试这几天，留意清淡的饮食，要记住提示自己不要吃得太油腻，或许刺激性强的食物。千万别多吃冰淇淋或冷饮，简略引起胃疼。如果可能的话，每天吃一两个水果，补充维生素。
4、考前考中的歇息很重要。好好歇息并不意味着很早就要上床睡觉，依据以往考生的经历，太早上床反而简略失眠。
考前要调节情绪：
有很多同学在高考之前选择突击复习，这样使自己的大脑过度疲劳，加上紧张的情绪，在高考的考场上很容易发挥失常，所以，只要我们在高考之前进行了系统的复习，高考之前就不需要过度的去复习了，这个时候要做的就是尽量放松自己，保持一个愉悦的心态，迎接高考。
二、高考期间注意事项
进考场前要怎么调节心理
在进入考试场之前，最好不要和同学有过多的接触，以免其中有人把紧张的情绪传染给你，在考试考试前半个小时左右可以听听音乐，放松一下。
1、坐在座位上，尽快进入角色;不再考虑成败、得失。
2、调整一下迎战姿态，文具摆好，眼镜摘下擦一擦。
3、把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。
4、提醒自己做到“四心”：一是保持“静心”;二是增强“信心”;三是做题“专心”;四是考试“细心”。
5、在进入考场后等待发卷的时间里，如果你心理高度紧张，不妨做做考场镇静操：先缓缓地吸气，意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内;在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。
