眼保健操真的有用吗？正确的做法是什么？
眼保健操的作用还是有的，不要小瞧的。对于学生来讲做眼保健操，应该是非常有印象的，特别是在两节课的休息时间段去操场上做广播体操，包括眼保健操，大家都会还有印象的。即使你的手指按摩方法不到位，但是你闭眼休息的那些时间，也会让你的眼睛得到舒服的。闭眼休息，放松下双眼，促进血液循环也会很好。所以眼保健操还是很有用的。第1点，眼保健操按摩穴位，促进血液循环。做眼保健操的时候，我们手指按的位置以及它的方式。都是非常利于我们的眼部循环的。所以我们要轻松舒缓的把它放在眼部的周围，轻轻的去按摩按压促进穴位让血液循环。在这个短暂的周期之后，我们再次睁开眼睛的时候，眼睛会感觉特别的明亮。第2点，促进血液循环。刚刚也说过了，做眼保健操能够促进眼部的血液循环，但同时还有一个方式，也可以是眼部得到舒缓。那就是用一些温热的东西来进行询证或者是毛巾敷在眼睛上面。网上也有这样的一些东西，是促进眼部循环的，可以来购买一些。这样也会能够在自己不太方便的时候使用这些便捷的产品得到改善。平时自己在家里也可以用一些温热的毛巾，躺在沙发上，把毛巾放在眼睛上面，找到舒缓这个感觉也是很美好的。第3点，正确的去做眼保健操。眼保健操它的一个发明以及存在，确实是利于我们的穴位的，它的每个点每个位置都针对于我们的穴位，能够使我们更加明白。眼保健操是非常具有科普意义的。只要你好好的做，确实能够对眼睛起到改善作用，像一些眼睛近视的人经常做这个也会帮助眼睛放松的。
眼保健操，真的管用吗？
上中小学的时候，学校都要求全体学生在上午第二三节课和下午二三节课的时间段做眼保健操，这个时候学生在达到一定的学习时间后眼睛会有所疲劳，通过眼保健操对眼部周围穴位进行按摩，平时不注意用眼卫生，养成了不良用眼习惯。有的学生看书离书太近，在特别刺眼的光线或阴暗的环境下看书写作业，有的学生趴着斜着看书，这些不良习惯没有得到及时矫正，时间长了就近视了。学生近视眼越来越多原因有几个：一是现在的教师责任心不如过去，眼保健操没有教师监督，学生基本都不认真做，包括课间操同样是不被教师重视，现在的学校两操等于虚设，摆设，走形式糊弄人玩。但是我们也看到了近视的孩子越来越多，说明单纯靠眼睛保健操来预防近视是远远不够的，要减轻学生的课业负担，增加室外活动，加强体育锻炼等综合措施，才能很好的预防近视的发生。当你看手机、电视或看书过久时，着得视为蒙糊、干涩，甚至有疼痛感觉的时候；你用水洗洗、揉揉眼睛，或者立身远视一会，看看蓝天白云、青枝绿叶，一定会有意想不到的效果。学生近视越来越多，大多数是因为智能化越来越普遍，大家都有手机，每个人玩手机玩得近视眼了，还有电脑，天天打游戏，影响视力，学生压力过大，看书看多了，引起的近视。培训班；加之现在的孩子连自己的自由时间都没有，也根本没有时间做眼保健操！同时也有的孩子一回到家就上网看电影打游戏，这样对视力影响是很大的！时间长了肯定会导致近视的形成！但是坐一坐真的是感觉很舒服。特别是对于长期面对电脑的程序员，文员，策划等等工作的朋友，可以试一试。
