幼儿园适合幼儿的菜谱
幼儿园适合幼儿的菜谱有：燕麦双米粥、鲜虾蒸水蛋、鸡肉西兰花丸子等。1、燕麦双米粥做法准备好燕麦80g、小米80g、糯米80g、枸杞适量。 准备糯米、燕麦片。糯米、燕麦片洗干净，用冷水浸泡30分钟。浸泡后一是容易熟，节省时间。二是粥的口感更好。煮锅加水，糯米、燕麦片入锅煮。烧开锅后转小火煮。其间要适时搅动。15分钟后，小米洗干净入锅同煮。其间还要适时搅动。粥熟后加枸杞。关火焖5、6分钟后盛出享用。 2、鲜虾蒸水蛋 准备好鸡蛋200g、鲜虾100g、香油适量、盐适量、葱适量、白开水适量。 虾去头去壳去虾线，用清水冲洗干净，加适量料酒去腥。鸡蛋磕开打散，打匀之后过筛去掉蛋液泡沫，加入鸡蛋液两倍的白开水，打匀，然后放入盐。 倒入上蒸锅的碗里。放入洗净的虾仁，虾仁可以不用先焯水，直接放入蛋液里面蒸能保持虾的鲜味。盖上保鲜膜用牙签扎几个小眼，冷水入蒸锅大火蒸10—15分钟即可，根据各人口味淋香油、生抽、撒香葱碎。
幼儿园的菜谱？
职工餐厅菜谱如下：1、周一：红烧狮子头、洋葱炒鸡蛋、酸辣土豆丝、虎皮青椒、西红柿鸡蛋汤；2、周二：红烧带鱼、炸鸡排、青菜炒香菇、鸭血豆腐、冬瓜虾米汤；3、周三：白斩鸡、血粉丝、青椒炒香干、酸辣土豆丝、三鲜汤；4、周四：椒盐排条、丝宫保鸡丁、酸辣白菜、红烧萝卜、菌菇汤；5、周五：辣子鸡、百叶包肉、鱼香肉丝、炒杭白菜、紫菜蛋汤；6、周六：熏鱼、木耳炒肉、咸肉炖蛋、双色冬瓜、萝卜丝蛋汤；7、周日：盐水鸭、回锅肉、三线豆腐、白菜烩粉丝、冬瓜海带汤。
幼儿园一周食谱有哪些?
幼儿园一周食谱如下：周一：早餐：小米苹果粥，奶香小馒头，酱鸭肝。加餐：酸奶。午餐：青菜豆腐汤，西红柿炒鸡蛋，花菜木耳炒虾仁，松子米饭。加餐：枸杞醪糟。晚餐：菠菜肉丝汤面。周二：早餐：豆浆，肉龙，虾皮炒萝卜丝。加餐：牛奶。午餐：丝瓜蛋花汤，香菇炒包菜，红烧鸡翅，芝麻米饭。加餐：蜂蜜柚子羹。晚餐：黑米红枣粥，青椒土豆丝卷饼，莴笋炒肉片。周三：早餐：芥菜鲜肉小馄饨。加餐：酸奶。午餐：紫菜虾皮汤，西葫芦炒鸡丁，肉沫豆腐，腰果米饭。加餐：银耳雪梨羹。晚餐：青菜平菇汤，玉米胡萝卜蛋炒饭。周四：早餐：牛奶，提子蛋糕卷。加餐：豆奶。午餐：莲藕排骨汤，木耳荷兰豆，蒸鸡蛋，核桃米饭。加餐：桔子。晚餐：时蔬炸酱面。周五：早餐：西红柿鸡蛋疙瘩汤，蒸山药。加餐：酸奶。午餐：娃娃菜豆泡汤，芝麻炒茼蒿，黑椒牛柳，红豆米饭。加餐：香蕉。晚餐：三鲜水饺。
幼儿园每周食谱表
周一食谱：早餐：葱花肉卷，煮鸡蛋，燕麦牛奶水果：圣女果午餐：米饭，酱汁排骨，上海青，鲫鱼豆腐汤周二食谱：早餐：胡萝卜瘦肉粥，煮鸡蛋水果：苹果午餐：豆腐红烧肉，上汤大白菜，淮山老鸭汤午点：蔬菜瘦肉粉周三食谱早餐：三丝汤粉水果：橙子午餐：老南瓜烧肉，蒜蓉上海青，黄豆冬瓜肉末汤午点：燕麦牛奶，蒸玉米棒。周四食谱早餐：包子，豆浆水果：苹果午餐：腐竹炒肉，炝炒油麦菜，紫菜蛋花汤午点：三鲜伊面周五食谱早餐：杂蔬瘦肉粥，鹌鹑蛋水果：橙子午餐：地瓜炒肉，蒜蓉菜心，鱼头豆腐汤午点：银耳红枣糖水，蒸红薯。扩展：小朋友得注意营养平衡，在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋奶等，不要偏食。
